いつでも、ご機嫌さん

皆さま、ご機嫌よう💖
ポジティブ星人★林田直子でございます。

何かに悩み続けて、動けなくなってる人の背中をチョンと押して、
少しでも前に進んでいけるようお手伝いが出来たら嬉しいと思い、
アドラーの名言をお伝えしております✨

私のホームページを開設しましたので、こちらから発信させて頂きます。
訪問して下さる人が少しずつ増えてきて、大感謝です😘
ありがとうございます✨✨✨

今回、私がお伝えしたいアドラーの名言は、

感情には二種類ある。
「人と人とを結びつける感情」と、
「人と人とを引き離す感情」だ。
上機嫌な人の周りに人が集まってくる。

ここでアドラーが言う、
人と人とを引き離す感情というのは、
マイナスの感情です。

代表的な例では、
怒り、不安、嫌悪などです。

そして、
人と人とを結びつける感情は、
プラスの感情です。

代表的な例としては、
喜び、愛、感謝、などが挙げられます。

私達は、プラスも、マイナスも、
全部、自分で選んで使います。

えっ？と思われた人がいるかもしれませんね。

感情は自分で選んで使っているんです。

感情は自分を表現する道具ですので、
いつ、どの感情を使うかは自由自在です。

感情をコントロールするヒントは、
主観的、客観的、使い分けることです。

プラスの感情は、
主観的に100%惜しみなく味わいます。

そして、マイナスの感情は、
客観的に捉えて、自分を観察してみます。

自分のマイナスの感情を観察して、
実況生中継をしてみると、
アホらしくなって、笑えます。

どんどんアホになって、
笑っていると、楽しくなってきます。
楽しくなると、人が集まります。

良いことがあっても、
良くないことがあっても、
ご機嫌さんの自分をキープしたいですね💕

今日もご機嫌さんですか？